為了迎接小寶寶的出世，您還必須熟悉新生兒的情況。孩子從出生起滿28天止為新生兒。胎齡大于37周，體重在2500克以上者為正常新生兒。正常新生兒的指標(biāo)為：體重2500～4000克，身長47～53厘米，呼吸每分鐘40～60次，心率每分鐘140次左右，頭圍32～35厘米，胸圍31～33厘米，頭臀長約35～38厘米。

  懷孕39周時(shí)，從恥骨聯(lián)合測量到子宮底大約為37～40厘米，從臍部測量到子宮底的距離是16～20厘米。此時(shí)，胃和胸部的壓迫感減輕，食欲大增，肚子反而有緊張感。乳房、外陰色著沉著有伸縮性。子宮已經(jīng)充滿了骨盆和腹部大部分空間，幾乎無法做劇烈的活動(dòng)，體重不會(huì)增加得太多，直到分娩，‘笨重的體態(tài)才會(huì)恢復(fù)到原來的樣子，由于活動(dòng)不便，也許會(huì)產(chǎn)生許多不舒服的感覺和思想負(fù)擔(dān)。臨近分娩的時(shí)期，多數(shù)孕婦會(huì)產(chǎn)生再也不希望懷孕的想法，還有少數(shù)孕婦已經(jīng)在設(shè)想永久性節(jié)育的問題，如輸卵管結(jié)扎術(shù)。

  保護(hù)乳房是安全度過孕期的重要環(huán)節(jié)。懷孕后期，許多孕婦經(jīng)常出現(xiàn)乳房脹痛，乳房的體積也明顯增大。這是由于乳房在孕激素和雌激素的作用下，腺體增大，脂肪沉著，結(jié)締組織充血的結(jié)果。進(jìn)入懷孕中晚期，為準(zhǔn)備授乳應(yīng)開始保養(yǎng)乳房和乳頭。您應(yīng)根據(jù)乳房體積選擇合適的乳罩，每天用溫?zé)崴料慈榉?，特別注意乳頭部位，可以在乳頭部位涂一些冷霜膏或橄欖油，用拇指和食指按順時(shí)針方向輕輕按摩乳頭及乳暈部位，每天2次，每次10分鐘。您也可以在乳房表面涂上優(yōu)質(zhì)滑石粉或爽身粉，將乳房夾在手掌和肋骨之間順時(shí)針按摩，每天1次。如出現(xiàn)宮縮和腹痛，應(yīng)停止按摩。為了使乳管開通，乳汁暢流，從懷孕33周起，您要輕輕擠出初乳，這樣可以預(yù)防郁乳、乳頭阻塞及乳汁分泌不足等。如果您的乳頭扁平或乳頭內(nèi)陷，將來會(huì)影響寶寶吃奶，您必須學(xué)會(huì)在孕期矯正，每天將乳頭揪出并保留10分鐘，可重復(fù)數(shù)次進(jìn)行。如果乳頭不易揪出，可以使用乳頭吸引器，但動(dòng)作要輕柔。

  本周的重點(diǎn)是掌握生產(chǎn)的前兆。

  “怎么回事？媽媽使勁擠我，我的頭有些受不了了，我沒有辦法抵抗這種擠壓。媽媽的腹肌一陣緊似一陣的收縮，使我從一個(gè)喇叭口樣的通道里出來，太難受了。不過一想起一會(huì)就能呼吸到人間的空氣，看見媽媽和爸爸，這些又算不了什么，我會(huì)頂?shù)米〉摹?rdquo;

  寶寶說的就是臨產(chǎn)前兆的一個(gè)方面：孕婦感覺最明顯的也就是胎兒身體的下降。另外，還有下列感覺：

  ①小便次數(shù)增多；

  ②下腹與大腿根部感到腫脹；

  ③腰部感到疼痛，手與腳發(fā)麻；。

  ④胎動(dòng)減少；

  ⑤分泌物增加；

  ⑥惡心減少，胃部感覺輕松。

  當(dāng)你身體出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，就表明寶寶將來臨了。一定要做好準(zhǔn)備，這樣就不會(huì)產(chǎn)生無謂的不安和恐懼。在你心中，便會(huì)對馬上來臨的寶寶懷有莫大的喜悅與慈愛之情。

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